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美食小常识：
第一：每天早上起床洗漱完后，先喝一杯温开水，预防胆结石，这是多少上班族做不到的一件小事。
第二：不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
第三：睡前两小时尽量不要吃东西，否则会胖。
第四：奶茶要少喝，毕竟奶茶的热量比较高，主要还没有什么营养价值，还会引起高血压、糖尿病之类的病症。
第五：少吃油腻的食物，因为消化大概需要57个小时，才能消化得完。
第六：不要空腹喝牛奶。
第七：不能每天都吃宵夜，这样对胃不好，因为胃也是需要休息的时间。
第八：一天最多能吃一个鸡蛋，不然吃太多对你的健康有害。
第九：可以多吃粗粮，和大米混合在一起一起煮。
第十：早上上班最好不要边走边吃早餐，这样非常不利于肠胃健康。
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发表于 2022-5-18 08:43:24
楼主